Kecerdasaan Emosional Berperan 80 Persen untuk Kesuksesan: Jarang Didapat di Sekolah

kecerdasaan emosional (EQ) berperan 80 persen bagi kesuksesan seseorang, sedangkan kecerdasan intelektual hanya 20 persen.

Editor: Ilham Mangenre
frontier
Ilustrasi 

TRIBUN-TIMUR.COM- Psikolog Daniel Goleman, dipublikasikan dw.de, mengatakan, kecerdasaan emosional (EQ) berperan 80 persen bagi kesuksesan seseorang, sedangkan kecerdasan intelektual hanya 20 persen.

Begitu penting peran kemampuan EQ Anda, sementara pejalaran ini jarang didapat di sekolah.

Apa jadinya jika EQ rendah?

Kecerdasan emosional menggambarkan seberapa baik individu dapat mengelola emosi mereka sendiri dan bereaksi terhadap emosi orang lain.

Kecerdasan emosional perlu untuk mengingkatkan kualitas hidup, seperti mengatasi konflik, merespon kebutuhan orang lain, dan menjaga emosi yang mengganggu kehidupan.

Kecerdasan emosional dapat dikembangkan sendiri.

Ada lima elemen penting yang dapat dikembangkan, berikut ini.

Membangun kesadaran diri

Kesadaran diri adalah upaya dalam menggali dan mengetahui perasaan Anda sendiri.

Ini termasuk memiliki penilaian akurat kemampuan Anda, kapan Anda membutuhkan bantuan, menggali apa pemicu emosi Anda.

Jika perlu merespon orang lain, ambil waktu sejenak sebelum bereaksi balik.

Perhatikan masukan dari orang lain tentang kelebihan dan kelemahan kita. Meditasi juga membantu membangun kesadaran diri.

Mengontrol diri

Ini kemampuan untuk menjaga emosi Anda ketika terganggu.

Halaman
12
BERITATERKAIT
  • Ikuti kami di
    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2024 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved